ویتامین D از شکستگی لگن جلوگیری می کند

ویتامین D

ویتامین D

محققان می گویند که ویتامین D از شکستگی استخوان در افراد مسن پیشگیری می کند.

تحقیقات اخیر محققان دانشگاه آبردین انگلیس نشان می دهد که استفاده از مکمل های کلسیم و ویتامین D، تا حد زیادی از شکستگی لگن در خانم های یائسه و مردان مسن جلوگیری می کند.

استفاده از مکمل های ویتامین D علاوه بر کاهش خطر شکستگی لگن، درد مفاصل را نیز کاهش می دهد.

در این تحقیق بیش از 100 هزار داوطلب در سنین میانسال به بالا شرکت کرده اند و نتایج نشان می دهد که مکمل ویتامین D در جلوگیری از شکستگی های استخوانی در افراد مسن و به خصوص در ناحیه لگن موثر است.

در این تحقیقات آمده است که مصرف مکمل ویتامین D و کلسیم به تنهایی از بروز شکستگی استخوان جلوگیری نمی کند و تغذیه کافی و استفاده از کلسیم طبیعی و ورزش منظم نیز باید با این مکمل ها همراه باشد.

نور خورشید، مهمترین منبع ویتامین D است./ ایرنا

کلمات کلیدی :
نظرات بییندگان :

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه