نوشته‌هایی با برچسب "خواص و فواید زیتون"

فواید و خواص زیتون‌ های سیاه و سبز فواید و خواص زیتون‌ های سیاه و سبز

زیتون سبز و سیاه از نظر خواص با هم فرقی ندارند فقط زیتون سیاه کمی روغنی تر می باشد. زیتون جزو خوش خوراک ترین و مفید ترین خوردنی‌های همراه با غذا است. زیتون علاوه بر این که لذت غدا خوردن را چندین برابر می‌کند، از ارزش غذایی بسیار بالایی برخوردار است که حفظ سلامتی انسان را در برابر برخی ناخوشی‌ها تضمین می‌کند. همانطور که می‌دانید خداوند متعال در قرآن کریم به میوه زیتون قسم خورده است و این نشانه‌ای برای ما انسانهاست که به راحتی از کنار این میوه قرآنی گذر نکنیم. ادامه این گزارش مطالبی مفید در رابطه با زیتون و فواید آن در اختیار شما قرار می‌دهیم.

فواید و خواص زیتون کالاماتا برای بدن فواید و خواص زیتون کالاماتا برای بدن

زیتون کالاماتا تنها در جنوب یونان یافت می شود و سرشار از آهن، کلسیم، فیبر خوراکی و ویتامین آ می باشد. فواید و خواص زیتون کالاماتا. زیتون سبز و سیاه از جمله خوردنی‌هایی است که بیشتر افراد طعم آنها را چشیده‌اند اما زیتون «کالاماتا» هم که تنها در جنوب یونان یافت می‌شود، سرشار از مواد مغذی است. درخت کالاماتا نسبت به دیگر درخت‌های زیتون برگ‌های بزرگتری دارد و نور خورشید بیشتری جذب می‌کند و میوه آن طعم تلخ‌تری دارد. اولین کشت درخت زیتون شاید به بیش از 5000 سال پیش بازگردد و زیستگاه اصلی درخت زیتون غرب مدیترانه و خاورمیانه است. زیتون منبع غنی از مواد

فواید و خواص روغن زیتون برای سلامتی فواید و خواص روغن زیتون برای سلامتی

فواید و خواص روغن زیتون. روغن زیتون برای درمان افسردگی، پیشگیری از سکته ی مغزی و سرطان سینه و آلزایمر بسیار مفید است. روغن زیتون، غنی از اسیدهای چرب اشباع شده است و یک جزء اصلی از رژیم غذایی مدیترانه ای است جمعیت آن منطقه امید به زندگی طولانی تر و ریسک بیماری قلبی، فشار خون بالا و سکته مغزی، در مقایسه با آمریکای شمالی و اروپای شمالی کمتر است. اسیدهای چرب اشباع نشده MUFA ها در رژیم غذایی به عنوان چربی های سالم در نظر گرفته می شوند و ضد چربی های اشباع و چربی های ترانس هستند. روغن زیتون فوق العاده، منبع خوبی از آنتی اکسیدان های ویتامین E و K است

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه